Innere Stärke aufzubauen erfordert Selbstreflexion, Akzeptanz und praktische Übungen. Indem man sich selbst besser kennenlernt, seine Stärken und Schwächen akzeptiert, und Techniken wie Meditation und Achtsamkeit praktiziert, kann man seine innere Widerstandsfähigkeit stärken und gelassener mit Herausforderungen umgehen.